SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

aakg na

  • Dieta na masę przy tendencji do otłuszczania

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    WIEK 27 WAGA 80 WZROST182 OSTATNIA DIETA :ZBILANSOWANA NA ZERO (OK 2300-2400KCAL) PRACA SIEDZĄCA NA CODZIEŃ CEL: MASA MIĘŚNIOWA Z JAK NAJMNIEJSZYM ZATŁUSZCZENIEM STAN ZDROWIA BDB SUPLEMENTACJA:KREATYNA, AAKG, WITAMINY BRAK ALERGII POKARMOWYCH Witam Wchodzę właśnie w okres budowania masy mięśniowej. Ostatnie dwa tyg robiłem roztrenowanie. Niestety [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 3664 Data: 2016-10-28 08:15:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dobrze cwiczyłem czy zle???

    Temat
    Trening dla początkujących

    witam jestem tu nowy, i to bedzie długi post bo tyle mam pytań.. na początek: mam 27 lat, 70 kg wagi, 176 cm wzrostu, cwicze 4 miesiące i efekty bez rewelacji a zjadłem juz białkówke protein 80 3kg( niepolecam nikomu) 2 gainery po 3 kg z megabola, kreatyne mono 250g i 240 kapsułek AAKG od poczatku cwiczyłęm 3 razy w tyg tak: pon klata 4s ławka [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1339 Data: 2007-12-16 14:01:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co polecacie ( pompa)

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam szukam jakiegoś boostera zależy mi na tym żeby był bez kreatyny i bez geranium . Co polecacie ? Ewentualnie mógłbym zakupić samo aakg i do tego cytruline i sam ustalać dawkowanie , jeśli bym tak zrobił jakie firmy polecacie ? nitro caps z activlaba ma to czego potrzebuję ale conowo nie wychodzi z byt pięknie bo musiałbym łykac z 10 kaps.

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2158 Data: 2013-03-01 12:48:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CYkl na mono...

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam! Pytanie moze sie wydac dla niektórych banalne ale dla mnie jets to istotne... jestem obecnie na cyklu mono+AAKG+WPC+BCAA, mam zbiloansowaną i dopiętą na ostatni guzik diete i chce wyciągnąc max z tego cyklu.. i mam pytanie co do "jedzenia" tych supli po treningu... co i kiedy łykać..?? bo jzu sie z tym wszytskim pogubilem.. mono powinno sie [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1053 Data: 2009-01-28 19:50:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • najlepszy pomper

    Temat
    Odżywki i suplementy

    pytanko o supelek który powoduje mocną pompę, jak na razie najbardziej u mnie sprawdziło sie połączenie argininy i jakbczanu cytruniny firmy powerxsport, brałem też xpand- raczej średnio aakg activlabs - lipa nitrix megabola - też lipa może jakieś staki nie chodzi mi o pobudzenie a własnie o pompe

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2624 Data: 2011-08-22 14:24:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TREC NITROBOLON 300KAP i co do tego ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Mam zamiar rozpoczac nastepny cykl z kreaytna TREC NITROBOLON 300KAP i dorzucił bym do tego jakąś odżywke. Podajcie przyklad jakiejs odzywki ktora mogl bym dorzucic do tej kretki. Mam na to 300zl. i wolal bym cos w kapsach. PS. a aakg MH z treca uszlo by?... z gory dzieki. pozdr.

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2728 Data: 2008-12-20 18:45:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki suplement wybrać ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, chcę wybrać suplement tylko nie wiem jaki . (Jestem totalnie zielony w tym temacie) , celem jest przyrost siły , mięśni . Mam około 188 cm i 72 kg . Na siłownię chodzę w Poniedziałki , Środy , Piątki , Soboty , Niedziele . Proszę o typ jakiegoś suplementu , typu kreatyna , aakg czy coś innego . To co najlepiej mi pomoże :)

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2223 Data: 2016-03-02 08:20:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Już 10 dni cyklu :)

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Odżywki: AAKG OLIMP 1250mg Creatyna OLIMP Mega Caps 1250mg Glutamina OLIMP 1400mg Gainer 3kg HiTec Z tym żę 7 dni ćwiczyłem bez kretki:P ale później ją dokupiłem. Wynik Masa przed cyklem 66kg teraz po 10 dniach 68kg. Dieta ułożona plan treningowy także. Dzięki panowie za doradstwo warto było na was liczyć. To jednak prawda bez diety nie ma nic. [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1632 Data: 2008-06-22 10:41:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przygotowanie do prowadzenia dziennika

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] : czasem piłka nożna Dostęp do sprzętu : W pełni wyposazona silownia Dieta : zbilansowana 3500kcal Zażywane suplementy : od jutra zaczynam cykl z mono kreatyny, dextrosa, aakg, WPC i rozwazam zma apteczne. Ostatnio przerabiany plan: FBW Witam wszystkich. Słowem wstępu- od jutra planuje nowy cykl i nowy trening. Przez wakacje nie moglem chodzic [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 684 Data: 2012-09-30 11:46:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mono, Jabłczan, Ester, Staki.... Pytania! :)

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] około 300zł +/- 20-30zł. W grę wchodzi firma Bx oraz Olimp. Zastanawiałem się nad: Mono/ Crester / tcm + cell pump 450g. Knockout + mono/Crester/tcm lub tcm/ crester/mono + aakg/Aero2 Co byście mi polecili? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): . Wiek: 18 Waga: 75 Wzrost: 177 Cel cyklu: masa + siła stosowane już wcześniej [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2284 Data: 2009-01-10 15:35:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy to dobre?

    Temat
    Doping

    Witam chcialbym sie zapytac czy to dobre polaczenie ph? Bo znalazlem monster pak.? S-Drol (2a, 17a-dimethyl-5a-androst-3-one-17b-ol) 10mg Trena (19-norandrosta 4,9 diene 3, 17 dione) 25mg AAKG (Alfa Ketoglutarat Argininy) 1500mg Etylowy ester Kreatyny 1500mg Saw Palmetto (Palma sabalowa) 450mg Milk Thisle (80% Sylimaryny) [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 663 Data: 2009-10-29 08:12:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odżywki na masę

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam,w nabliższym czasie chciałbym zacząć suplementację,trenuję juz od ponad roku na siłowni.Czy mógłbym uzyskać kilka porad co do odżywek?Ostatnio wybrałem sobie następujący zestaw odżywek-Białko serwatkowe Whey Trec 100,Kreatyna monochydrantowa z Olimpu,Gainer z K**,AAKG z firmy K** i zastanawiam się jeszcze nad jakimś suplementem pokroju Trec [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1323 Data: 2016-09-10 10:51:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • JAk w temacie mam na sprzedanie: AAKG TREC'a 112kaps, napoczęte wziolem tylko 1 porcje, bylo 120kaps. Cena 35zł i moje kw. BCCA Olimp'u 150kaps w blistrach. Cena 30zł i moje kw HMB Olimp'u 60kaps w blistrach Cena 18zł i moje kw (chętnie dorzuce to HMB za grosze jak ktoś weźmie wszystko, oczywiście przy takiej opcji też pokrywam KW) Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1570 Data: 2008-10-17 11:05:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sugestie co do cyklu

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Mam kilka pytan i oczekuje sugestii co do cyklow odzywkowych. Na siłowni ćwiczę juz okolo 1 rok calkowicie na sucho tzn. bardzo staram sie z dietą i nigdy nie brałem żadnych odżywek ani supli. Z efektów jestem zadowolony w 80% (wiem z czego wynikaja bledy i jak je poprawic) Od niedawna trenuję także Taekwondo. Typ budowy? Hmm ciężko mi to [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1260 Data: 2008-05-13 12:25:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witam. mam mały problem . mam sporo odżywek są to: aakg , bcaa , l-glutamine, tcm i białko whey pro isolate. i nie wiem ktore z tych odzywek by było dobrze razem połączyć żeby były dobre efekty? lub w jakiej kolejności to wszystko brać? a o odżywkach nie mam za bardzo pojecia więc prosiłbym o pomoc. z góry dziekuje . czekam na szybką odpowiedź.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2034 Data: 2008-07-08 16:06:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Płeć : M Wiek : 27 Waga : 88 Wzrost : 182 Cel treningowy :redukcja Staż treningowy na siłowni : 7 miesięcy z przerwami Uprawiane inne sporty : piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławeczka, sztaga prosta i łamana, drążek, sztangielki Dieta : redukcyjna Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 510 Data: 2020-11-11 08:33:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] http://img861.imageshack.us/img861/9858/dsc01285z.jpg http://img826.imageshack.us/img826/5092/dsc01286l.jpg Gratis do tego dorzucam ok 400kaps aakg firmy abnexen oraz próbki sciteca http://img94.imageshack.us/img94/9901/dsc01290pm.jpg Na sprzedaż również - przyrządówki PROFESSIONAL FIGHTER - cena 55zł (jeszcze [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2654 Data: 2012-06-18 21:40:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NOGI - Jak cwiczyc aby rosły ?

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Waga: 89 Wzrost: 185 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: z przerwami 4 lata Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt Dieta: jest 5 posilkow ,po miedzy dodatek weglowodanow. i bialka Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: creatin , aakg,

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 3956 Data: 2010-03-10 23:26:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Omka, Meta, odżywki

    Temat
    Doping

    [...] zrobić cykl na mase, tych cykli to juz miałem z 8, zawsze wszystko jakoś spadało te kilogramy, jak dobrze zorganizować ten cykl i co zrobić,zeby te spadki były jak najmniejsze, albo, wogóle, dodam ze po cyklu tez będe stale trenował, i dodam do tego jeszcze wiadomo odblok, kreatyne i aakg, plus tribulon i dalej białko Z GAINEREM, pozdrawiam

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1652 Data: 2014-10-26 15:06:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co Polecacie na cykl?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Wiec aktualnie mam przerwe od kreatyny, po nowym roku planuje zaczac nowy cykl. Aktualne suple (w okresie przerwy)to, standardowo białeczko bcaa, betaalanina i aakg przed treningiem. Po nowym roku planuje kontynuować jakis kolejny miesiac na becie bcaa oczywiste. Chodzi mi raczej o jakis stack kreatyny plus jakis dodatek czy cos przedtreningowego [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 577 Data: 2012-12-04 20:35:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)